椎間板ヘルニアで悩んでいると、寝ている間も腰の痛みで目が覚めてしまうことはありませんか？ 実は、睡眠中の姿勢や寝具選びが、椎間板ヘルニアの症状に大きく影響するのです。この記事では、椎間板ヘルニアによる腰痛を和らげ、快適な...