膝の痛みは、日常生活の質を大きく左右する辛いものです。立ち上がる、歩く、階段を上る、といった当たり前の動作が億劫になり、好きなことを諦めてしまうこともあるかもしれません。しかし、その痛みの原因を正しく理解し、ご自身ででき...