足底筋膜炎 つらい足底筋膜炎を自分で治す!効果的なセルフケア&ストレッチまとめ2024.12.12朝起きた時のあの激痛、歩行時の不快感…、足底筋膜炎でお悩みではありませんか? 足底筋膜炎は、かかとからつま先にかけて足の裏にある膜状の組織「足底筋膜」に炎症が起こることで、痛みや不快感を引き起こす症状です。放置すると慢性...