足底筋膜炎 朝・夜・仕事中…シーン別おすすめ!足底筋膜炎ストレッチの種類と効果的なやり方2024.12.12「朝起きた瞬間のかかとや土踏まずの激痛で辛い…」「仕事中に足の裏がズキズキして集中できない…」そんな足底筋膜炎の痛みにお悩みではありませんか? 足底筋膜炎は、かかとの骨から足の指の付け根にかけて張っている足底筋膜に炎症が...
モートン病 モートン病の痛みを和らげる!自宅でできるストレッチの種類とポイント2024.11.28足の指の付け根に burning pain や痺れを感じ、歩くのも辛い…もしかしたらそれはモートン病かもしれません。モートン病は、足指の付け根を通る神経が圧迫されて起こる神経障害で、放置すると chronic pain ...