「ストレートネック」という言葉を聞いて、ご自身の首や肩の不調に思い当たることはありませんか？現代人の多くが抱えるストレートネックは、首こりや肩こり、頭の重さなど、様々な体の不調を引き起こす原因となります。これらの不調を和...

椎間板ヘルニアで悩んでいると、寝ている間も腰の痛みで目が覚めてしまうことはありませんか？ 実は、睡眠中の姿勢や寝具選びが、椎間板ヘルニアの症状に大きく影響するのです。この記事では、椎間板ヘルニアによる腰痛を和らげ、快適な...