長時間のスマホやパソコン作業で、気づけば首が前に出ていたり、背中が丸まっていたりしませんか？ ストレートネックや猫背は、見た目だけでなく、慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛、さらには呼吸の浅さなど、様々な体の不調を引き起こす...

長年の猫背にお悩みではありませんか？肩こりや腰痛、自信のなさなど、猫背は見た目だけでなく心身の健康にも影響を及ぼします。この記事では、猫背になる根本原因を解き明かし、整体による即効性のある矯正と、ピラティスによる体幹強化...